2. Tag bis Ende 1.Woche nach OP

» Lagerung in leichter Beugestellung, Gehen mit Schiene 0/0/30

• » Übungen aus der Schiene mit Therapeuten
  
• » Passive Bewegung 0/0/90
  
• » Mobilisation der Patella, forciert nach medial
  
• » Traktion in aktueller Ruhestellung
  
• » Weichteilpflege mit Kryotherapie und Lymphdrainage
  
• » PNF und Isometrie nicht operiertes Bein
  
• » Diadynamischer Strom MF zur Stoffwechselverbesserung
  
• » Keine Dehnübungen der ischiocrualen Muskulatur!!
  

7.Tag bis Ende 2.Woche nach OP

Lagerung in leichter Beugestellung, Gehen mit Donjoy-Schiene 0/0/90

• » Teilbelastung halbes Körpergewicht
  
• » Bewegungen aktiv 0/0/90 und passiv 0/0/120 Grad.
  
• » Koordinations- und Proprioceptionstraining (Kreisel,Ballkissen,Posturomed)
  
• » Krankengymnastik in geschlossener Kette
  
• » Keine distalen Widerstände, keine Dehnungen der ischiocrualen Muskulatur!!
  
  

Phase II

Anfang 3. Woche bis Ende 4.Woche

• » Lagerung in leichter Beugestellung, Gehen mit Donjoy-Schiene 0/0/90
  
• » Vollbelastung
  
• » Bewegungen aktiv 0/0/90 und passiv 0/0/120 Grad
  
• » Patellamobilisation aus verschiedenen Gelenkstellungen
  
• » Koordinations- und Proprioceptionstraing wie o.
  
• » Beinpresse gerade und 45°
  
  

Anfang 5.Woche bis Ende 6. Woche

• » Gehen auf längeren Strecken mit Donjoy-Schiene „freigestellt“, sonst ohne Schiene
  
• » Krankengymnastik in geschlossener Kette, keine distalen Widerstände.
  
• » Beginnende Dehnungen nach Sherrington Mm. Ischicruales, M.rectus femoris
  
• » PNF zur Kräftigung
  
• » Mobilisation in volle Extension (nicht Hyperextension)
  
  

Phase III

Nach 6. Woche

• » Koordinationstraining
  
• » Beinpresse, Kniebeuger, Knieextensormaschine
  
• » Reaktives Training, Sprünge, Trampolin, Side-steps
  
• » Ausdauertraining konzentrisch-exzentrisch
  
• » Radfahren mit geringer Belastung in der Ebene
  
• » Beginn Lauftraining in der Ebene, Crosswalker
  

» Nach 8. Woche

• » Intensives Lauftraining
  
• » Krafttraining mit Schwerpunkt Mm. Ischiocruales
  
• » Stretching, Intervalltraining
  
  

Nach dem 6. Monat nach OP

• » Stop- and go- Sportarten möglich
  
• » Skilaufen und Snowboardfahren
  

Fazit:
Die Nachbehandlung einer Verletzung des vorderen Kreuzbandes mit Semitendinosus-Plastik ist ein kompliziertes Verfahren, führt aber bei konsequenter Einhaltung zu gutem Erfolg.

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